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Keep
类型：便捷生活 版本：v8.4.1 大小：130.59MB 更新：2025-04-08 15:44:49 等级： 平台：Android
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应用介绍
Keep免费训练计划版是一款非常专业的运动健身软件，加入我们，带你减肥、燃烧你的卡路里，还有专业的健身教练，根据你的身体情况，制定专业的健身课程，让你健康减肥，打造最完美的身材，从此爱上训练，快来下载吧。
软件特色
量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持。
陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你。
全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况。
常见问题
网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。
工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。
天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹。
解决方式
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
只需一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。
每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。
更新日志
v8.4.1版本核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 全新 AI 教练上线，可以随时随地定制 AI 运动方案。
- 修复部分 bug 和改善基础体验。-
Keep截图
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