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软眠眠
类型：便捷生活 版本：V1.8.7 大小：88.64MB 更新：2025-01-15 14:21:50 等级： 平台：Android
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应用介绍
软眠眠免费版是一款专注于提供全方位助眠服务的智能软件。它可以帮助用户改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠问题。该软件内置了多种冥想指导课程，可以帮助用户通过冥想放松心情，减轻压力，准备进入睡眠状态，从而提高自己的生活质量。它还可以会生成详细的睡眠报告，让用户了解自己的睡眠质量，并根据数据分析提出改进建议。
适用人群
1、睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
2、长期焦虑、精力疲惫的高压人群
使用方法
【设置小憩时间方法】
1、来到软眠眠APP的首页，然后点击下方小憩选项。
2、进入小憩页面中，然后上下滑动设置时间。
3、时间设置完成，点击下方的小憩一下即可。
【关闭背景音乐方法】
1、首先，我们打开进入软眠眠APP，点击我的。
2、打开我的界面后点击关闭箭头所示的背景音乐选项。
3、最后返回界面，确定关闭背景音乐开关即可完成操作。
应用优势
1、专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力。
2、让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
3、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
应用亮点
【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】
3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...
【专属睡眠改善计划，告别失眠】
根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。
【坚持早睡 做时间的主人】
只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。
【沉浸时刻打造，提高专注】
“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。
更新日志
V1.8.7：
修复了一些bug
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软眠眠截图
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